Entrenamientos en rodillo: Cinco consejos (Vídeo)
Foto: Zycle
¿Cuáles son los factores que debemos tener en cuenta cuando utilizamos el rodillo tanto de rulos como inteligente en nuestra casa? Lucas Sebastián Haedo y Global Cycling Network en español nos traen una serie de recomendaciones que seguro nos ayudan a mejora.
En el siguiente vídeo, GCN nos deja cinco consejos que al seguirlos, mejoraran la práctica del rodillo en interior.
- Ventilación
- Hidratación
- Potencia
- Pulso
- Intensidad
Entrenar en casa con rodillo:
#YoMeQuedoEnCasa: Entrena con Zycle para mantenerte en forma
¿Seis horas de rodillo?: «Un reto psicológico»
La hidratación en el rodillo, por el equipo Kern Pharma (Vídeo)
Entrenar en rodillo: Unos consejos, por Sergio Rodríguez
Entrenar en casa: ¿Qué necesitas para hacer rodillo?
¿Qué tipos de rodillo existen?: rulos, clásico y transmisión directa
Entrenar en rodillo: ¿Qué prendas elegimos para pedalear en interior?
