Cómo mantener la motivación en casa (Vídeo) (II)
Foto: Kern Pharma
El psicólogo de la Federación Española Juan González responde a las dudas sobre cómo afrontar las consecuencias del confinamiento en casa, sin poder salir a entrenar a la carretera.
Las cuestiones en el siguiente vídeo son:
- ¿Cómo podemos valorar las cosas positivas de esta situación y olvidar las malas?;
- Cuando compito me pongo nervioso y las cosas me salen peor de lo que esperaba, ¿qué puedo hacer para tratar de controlar los nervios?;
- No paro de darle vueltas a la pérdida de condición física que voy a sufrir.
Los técnicos de la RFEC Manuel Mateo, preparación física, Eduardo Agudo, nutrición, y Juan González, psicología, asesorarán sobre cuestiones al respecto de la preparación ciclista. La campaña #PedaleoEnCasa, promovida por la Española, ofrece asesoramiento en materias tan relevantes como la preparación física, nutrición y psicología a través de los mejores profesionales.
El confinamiento y sus oportunidades
Cómo mantener la motivación en casa (Vídeo)
