Veronavlog: ¡Qué como durante la temporada!

Este miércoles os traigo el vídeo que más me habéis pedido… ¡Qué como durante la temporada! Antes de nada decir que yo no soy nutricionista y no pretendo dar lecciones de alimentación.

Con el tiempo he ido aprendiendo a escuchar a mi cuerpo y ver lo que le sienta mejor. A partir de aquí, basándome en mi experiencia propia y en las recomendaciones de varios nutricionistas, sigo el horario y las comidas que os cuento en el vídeo.

Como veréis no se trata de una dieta estricta, es simplemente una manera de comer sano y equilibrado para cargar de nutrientes el cuerpo… Creo que somos lo que comemos, y si queremos pedalear fuerte debemos meterle al cuerpo gasolina de calidad.

¡Espero que lo disfrutéis y que si os gusta, podáis aplicarlo a vuestra rutina!

Carlos Verona,
Corredor del Orica-Scott